리보오스와 마이크로바이옴 간의 상호작용에 대한 연구는 아직 초기 단계입니다. 둘 사이의 관계를 이해하기 위해서는 아직 더 많은 연구가 필요합니다. 여기서는 최근 연구로 밝혀진 둘 사이의 상관관계를 짧게 살펴보고자 합니다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스
프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 세균이나 균주를 말합니다. 주로 소화기에서 활동하며 장 내 미생물 균형을 유지하고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 주지요. 반면, 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 성장과 활동을 돕는 식이섬유 또는 기타 유익한 성분을 가리킵니다. 프리바이오틱스는 소화기에서 소화되지 않고, 프로바이오틱스가 활동할 수 있는 환경을 제공합니다. 따라서 프로바이오틱스만 취하고 프리바이오틱스로 영양을 공급하지 않는다거나 프리바이오틱스만 취하고 프로바이오틱스를 섭취하지 않는다면 신체에는 아무런 도움이 되지 않습니다.
리보오스는 프리바이오틱스는 아닙니다
엄밀히 따지면 리보오스는 체내에서 소화되어 에너지로 사용되기 때문에 프리바이오틱스로 분류할 수 없습니다. 또한 균주나 세균을 포함하고 있지 않은 ‘당’이기 때문에 프로바이오틱스 또한 아닙니다.
하지만, 리보오스는 피부 유익균 EPI-7(Epidermidibacterium keratini)의 프리바이오틱스로 작용하여 피부 유익균이 활성화되도록 도움을 줍니다. EPI-7은 피부로부터 분리 동정된 피부 마이크로바이옴으로, 나이 든 피부에서는 발견되지 않고, 젊은 피부에서 높은 분포를 차지하는 것으로 밝혀졌습니다.1
[출처] 공개 특허 10-2018-0001459 신규 스포리치아과 미생물 (Novel microorganism a member of Sporichthyaceae family)
1 Lee, YG., Lee, DG., Gwag, J.E. et al. A 1,1′-biuracil from Epidermidibacterium keratini EPI-7 shows anti-aging effects on human dermal fibroblasts. Appl Biol Chem 62, 14 (2019). https://doi.org/10.1186/s13765-019-0421-9
또한, 스트렙토코커스 뉴모니아(Streptococcus pneumoniae) 균주가 활성화되는 데 도움을 주기도 합니다. 스트렙토코커스 뉴모니아는 원래 상부 호흡기 감염을 일으키는 세균으로, 주로 목, 코, 입, 기관지 등에 발견되는 것으로 알려졌으나, 최근 연구를 통해 젊은 한국 여성의 피부에 풍부하게 존재하는 것이 관찰되었고, 피부 건강 개선에 도움을 준다는 것이 밝혀졌습니다. 2
[출처] 공개 특허 10-2018-0121269 스트렙토코커스 뉴모니아 균주 및 이의 배양액을 포함하는 조성물(Composition comprising Streptococcus pneumoniae strain and culture medium thereof)
2 Kim, G., Kim, M., Kim, M. et al. Spermidine-induced recovery of human dermal structure and barrier function by skin microbiome. Commun Biol 4, 231 (2021). https://doi.org/10.1038/s42003-020-01619-4
프로바이오틱스의 피부 내 역할
장 내 유산균으로 유명한 프로바이오틱스는 피부 건강에도 긍정적으로 작용합니다. 프로바이오틱스는 피부 마이크로바이옴의 균형을 유지하고 향상시키는 데 도움을 줍니다. 먼저 피부에 있는 염증을 감소시키고 염증성 피부 질환의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 피부 장벽 강화에 도움을 주어 외부 세균의 침투를 막고 피부 보호 기능을 강화할 수 있습니다. 게다가 면역 시스템을 강화해주어 피부 자체 방어력을 향상시킬 수 있으며, 피부 턴오버 주기를 정상적으로 유지하는 데 도움을 주어 피부 세포 대사를 촉진하고 피부 재생을 돕기도 합니다.
*기억해주세요!
리보오스는 프로바이오틱스도 프리바이오틱스도 아닙니다.
하지만, 리보오스는 젊은 피부에서만 발견되는 피부 마이크로바이옴 유익균의 활성화에 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.
피부에 리보오스가 충분히 공급되면 피부 세포 대사 및 구조에 긍정적인 영향을 줄 수 있으며, 이를 통해 피부 마이크로바이옴의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
